ストレッチ & 脳トレ・ワークショップ
開催のご案内♪

2023年6月23日（金）11時00分〜12時00分
@ 高麗川コミュニティパーク（埼玉県坂戸市）
先着8名様限定の企画です！

【概要】

ストレッチと脳トレのワークショップです♪

ストレッチは全身基礎運動に加えて上下半身の大きな筋肉の部位を中心にし、その後、脳を鍛える脳活を行います。

*ストレッチ自体の難易度と運動量は低めで、初級者者向きです。
（ただし、当日参加者の皆様の運動能力によっては適宜調整いたします）

【開催日時】

2023年6月23日（金）11時00分〜12時00分

受付開始は10時45分です。
10時55分までに、運動できる格好で準備完了できているよう対応をお願いいたします。

【開催場所】

高麗川コミュニティパーク（館内）

住所：埼玉県坂戸市西インター1丁目115番地（地図リンクはこちらをクリック）

東武東上線・東武東上線 坂戸駅から徒歩約20分
無料駐車場あり

大きな窓と吹き抜け風の広々とした部屋です。

【参加費】

2,000円（税込）

当日現地にて現金払いでお願いいたします。
領収書希望の方は参加申し込み時に記載ください。

【参加条件】

18歳以上から何歳まででもOK！
親子で参加希望の方はご相談ください♪

シルバー世代の方、大歓迎！

当日、体温計測を各自お願いいたします。
施設入館時にも、体温計測をおこなっていただきます。

【申し込み方法】

当ウェブサイト・コンタクトフォームよりご連絡ください。

参加申し込みのご連絡の際は、以下をご記載ください。
・見出しに︎ 【講座名と開催日：参加希望】と記載 
・電話番号またはメールアドレスなどの連絡先

先着8名様までのプログラムとなります♪
（最低遂行人数は3名です）

【申し込み期限】

開催日前日（2023年6月22日（木））17時まで

【準備・服装】

ストレッチ用：
ヨガマットまたは大きめのバスタオルをお持ちください。
運動しやすい服装を着用ください。
また、室内は靴を脱ぎますので、靴下着用を推奨します。
*施設に簡易のお着替えスペースもございます。

【講師】

堀江淳（ほりえあつし）
JSA認定ストレッチングトレーナー
アルマトレード株式会社 代表取締役 
ミドサー（30代半ば）のスポーツ大好き菜食中心男子です🙋‍♂️

認定トレーナー＆現役経営者が
心身メンテナンスの方法とあなたに合うケアリング・ライフスタイルをアドバイスします！

*ストレッチスタイルは所属協会方針に限りません

質問も参加もお気軽に♪
お問い合わせよりご連絡ください♪