歩くだけでもいいんですよ？
歩くだけで健康寿命が伸びる 歩くことは人間にとって最高の薬だby古代ギリシャの医学者・ヒポクラテス ヒポクラテスはなぜそう言ったのでしょうか？それは、歩くという単純な行動で、私たちの健康寿命が延びるからです。 […]
生きるって“水を使う”ということだ
水不足の現代に知っておきたい“人間と水”の関係性。 人は1日にどのくらいの水を使っているかご存知でしょうか?? 大体、飲料水として1〜2リットル。料理や洗い物に20〜50リットル。お風呂で約200リットル、シャワーで10 […]
寝ても寝ても眠れている気がしない理由
深い健康的な眠りが欲しい人へ 睡眠は教科書通りにはいきませんよね⚠️ただ8時間眠ればいいわけではないですし、22時には就寝していればいいわけでもないし🤣もしみなさんが“寝ても寝ても眠れている気がしない”…と困っているよう […]
魚2匹だけでももらえればいいよね?? というユダヤの知恵のお話
ユダヤの小話 ナポレオンがヨーロッパを征服した時、各国の協力者にご褒美をあげることにしました。なんでも好きなものを与えてやるぞ、と言われ、人々はざわついています。 はじめにフランス人が、“ワイン畑とワイン工場をください！ […]
食事にどのくらい時間かけてる??
みなさんに質問です💡 人が1回の食事にかける時間って、どのくらいだと思いますか?? きっと多くの人が30分くらいと答えるのではないでしょうか😄 仕事の日の昼は時間勝負だから15分くらい！だけど休日はのんびり1 […]
いくつ持ってる?? 似てるけど違う“自己◯◯感”
よく聞く7つの“自己◯◯感” 世の中にはあらゆるものに流行がありますが、自己啓発系で言えばここ数年は“自己肯定感”という言葉が特にトレンドなのは間違いないですよね💡でも実は“自己◯◯感”という言葉は他にもあって、これが多 […]
“意訳”で“共感力モンスター”になろう
意訳＝共感力 言語を別の言語に訳す方法には主に2つの方法があります🌱それが【直訳】と【意訳】です。 直訳は、なるべく元の言葉をそのまま訳す方法。できるだけ元の言葉の構造や語順を保持し、単語ごとに意味を対応させます。 意訳 […]
才能って有限だと思う??
【“若きウェルテルの悩み”の天才】 問題です💡 ゲーテと言えば18世紀に書いた恋愛小説“若きウェルテルの悩み”で有名な小説家ですが、実は彼は作家として以外にも才能を発揮し活躍をしていました。その作家以外としての才能とは次 […]