2024年12月
お腹がすくたび若返れるよ …オートファジーとプチ断食で🍽️
2024年12月26日
オートファジーとは一体何か?? オートファジーとは一体何か?? というところからお話しします💡オートファジーとは、細胞が、古くなった自分の一部を食べる働きのこと。名前はその意味の通り、”auto＝自分自身”と”phagy […]
なんでも小さく始めよう
2024年12月25日
米粒を欲しがった秀吉の家臣 戦国時代の武将・豊臣秀吉の家臣に、曽呂利新左衛門という男がいました。秀吉は頭の切れる人物でしたが勉強は得意ではなかったので、この新左衛門が秀吉に学問についての話を聞かせる役をしていたそうです。 […]
何度でも生まれ変わるよ
2024年12月13日
新陳代謝で細胞は生まれ変わる “ヒトは生まれ変われる”というのをご存知ですか??といってもこれはスピリチュアルな精神論ではなく、“科学的にも生物学的にも証明されている根拠のある話”です。 一部の方には期待を裏切る内容かも […]
ありがとうって、言うべきときに言えてる??
2024年12月4日
感謝は受けるよりも“伝える方”がプラスの効果がある アメリカ・カリフォルニア大学の研究により、感謝を伝える人の方がそれを受ける人よりも健康や幸福度に好影響があることがわかっています💡つまり、感謝は受ける人よりも伝える人の […]