ライフスタイル
お腹がすくたび若返れるよ …オートファジーとプチ断食で🍽️
オートファジーとは一体何か?? オートファジーとは一体何か?? というところからお話しします💡オートファジーとは、細胞が、古くなった自分の一部を食べる働きのこと。名前はその意味の通り、”auto＝自分自身”と”phagy […]
なんでも小さく始めよう
米粒を欲しがった秀吉の家臣 戦国時代の武将・豊臣秀吉の家臣に、曽呂利新左衛門という男がいました。秀吉は頭の切れる人物でしたが勉強は得意ではなかったので、この新左衛門が秀吉に学問についての話を聞かせる役をしていたそうです。 […]
ありがとうって、言うべきときに言えてる??
感謝は受けるよりも“伝える方”がプラスの効果がある アメリカ・カリフォルニア大学の研究により、感謝を伝える人の方がそれを受ける人よりも健康や幸福度に好影響があることがわかっています💡つまり、感謝は受ける人よりも伝える人の […]
長寿だけど、健康じゃない日本人
数字で見る日本人の最後… 日本人の男性の寿命は平均81.4歳ですが、健康寿命は平均72.7歳でその差約9年。日本人の女性の寿命は平均 87.5歳ですが、健康寿命は平均は75.4歳でその差約12年。（2019年時点） これ […]
石油で病気が治るわけない
薬とあの財団の怪しい関係性 ロックフェラー家といえば石油で莫大な富を築いた世界でも最強クラスの権力を持つアメリカの財閥ですが、彼らが実質的に支配している産業の一つに医療業界があることをご存知でしょうか??彼らがどうやって […]
口で呼吸してる？それって鼻で水を飲むようなものですよ
鼻呼吸と口呼吸、どっちが正しい？ 口を大きく開けてみてください。そのままの状態で、鼻で呼吸できますか?? もしこの状態での鼻呼吸がぎこちなかった人は注意!!おそらく普段から口呼吸になっています⚠️ 結論から先に言えば、呼 […]
世界で最も幸せな民族は??
アマゾンの少数民族から学ぶこと アメリカ・マサチューセッツ工科大学の研究によると：人が最もストレスを感じるのは、“過去への後悔”と“未来への不安がある”とき。逆にストレスを最も感じないのは、“今に集中している”ときだそう […]
わざわざ不健康になりたい現代人
ほとんど無料の天然のメリットを、日本人はわざわざ台無しに… 本来健康にいいことってほとんどお金がかからないのに、現代人はわざわざお金を払って時間を浪費して、不健康になっている…。にわかに信じられない話ですが、これは本当の […]
○○○にスマホを持ち込まないで
世界的に中毒化する“◯◯◯スマホ” 問題です。 日本人の68%が◯◯◯にスマホを持ち込んでいます。年代別割合では18〜44歳が特にボリュームゾーンですが、60代以上でも持ち込む方は一定数いらっしゃるようです。およそ5人に […]
ミネラル、足りてる??
夏バテじゃなくて“ミネラル不足” 夏バテは夏の体調不良のことじゃないというのをご存知でしたか??夏バテは本来【夏の暑さで体が弱りその影響で秋に体調を崩すこと】を言います。なので、暑さで体が疲れたり夏に体調が悪くなったりす […]